しばらくブログ更新できていませんでした。 7月に予定していた精神科の受診ですが… 体調が悪化してしまい、家族にも心配され先週の月曜日に急きょ受診してきました。 結果は1ヵ月の自宅療養となりました。診断書をもらい現在は療養中です。 またネガティブな…

本当に体が重いです。 うつ状態になると、偏頭痛と胃痛が酷くなり、黙っていても涙が流れてきます。 自分にできることがちっぽけ過ぎて、周りに迷惑をかけまくりで、情けないやら… 自己肯定感のハードルをかなり低くしていかないと、負のループから抜けられ…

今日もとても気分がしんどいです。。鉛のように身体が重くて、顔が能面のように力が入らず、集中力が湧きません私は育休明けてから外来へ移動させてもらい働いています。子どもはまだ2歳の男の子で、これがまたビックリするくらい風邪をひきます。。濃厚接触…